Automassaggio

Arte & Natura

Corsi di Formazione DBN

AUTOMASSAGGIO

Prenditi cura di te!

 

L’automassaggio è una forma di auto-trattamento che promuove la conoscenza della propria anatomia fisica ed energetica e la progressiva responsabilizzazione verso il benessere personale. E’ una delle tante tecniche di auto cura, un gruppo di pratiche di tipo fisico, energetico e mentale, che vanno dall’alimentazione all’utilizzo di piante officinali, dall’esercizio fisico, a quello mentale e spirituale, e che ci consentono di migliorare la condizione psicofisica.

 

Bisogna anche prendere in considerazione il fatto che l’automassaggio dev’essere visto come un momento privato, tranquillo e di grande importanza perciò il consiglio è di effettuarlo in un luogo dove non si possa essere disturbati.

 

Inoltre, è importante abbinare ad esso una corretta respirazione profonda, che sia a livello diaframmatico e non localizzata a livello della zona pettorale. Un altro consiglio è sicuramente quello di liberarci da tutti quegli accessori che possano pesarci, appesantirci, affaticarci o impedirci di fare i movimenti nel modo giusto.

 

Il massaggio è sicuramente la più antica e intuitiva modalità attraverso la quale l’essere umano ha imparato a lenire le proprie sofferenze fisiche.

In ogni epoca e presso ogni cultura, gli uomini hanno cercato di trovare rimedi in grado di curare, o quanto meno attenuare i disturbi più comuni.

L’uomo primitivo per curarsi, disponeva soltanto delle sue mani che istintivamente, usava per massaggiarsi le parti dolenti.

La mano, quale strumento delle più importanti azioni dell’uomo, assume un ruolo simbolico.

Principale elemento di contatto con il mondo esterno, ci consentono di aiutare, curare, alleviare il dolore, dare conforto.

Esse sono quindi, oltre che indispensabili strumenti di sussistenza e di lavoro, il mezzo per arrecare benessere a se stessi e agli altri.

 

DURATA

8 ore (1 giornata)

 

CONTRIBUTO

119,00 €

 

PROPEDEUTICITA'

Nessuna

 

PROGRAMMA DEL CORSO

 

 

 

Tutte le nostre offerte sono riservate ai soci.

 

A CHI SI RIVOLGE

Il Corso è aperto a tutti,.

 

OCCORRENTE

Abbigliamento comodo.

 

FREQUENZA

Frequenza obbligatoria

 

MATERIALE DIDATTICO INCLUSO

Dispensa didattica

 

ATTESTATO

Si rilascia Attestato di Formazione "Arte e Natura".

ARTE & NATURA

salute, vitalità e ben-essere

 

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