Tecniche di rilassamento

Arte & Natura

Corsi di Formazione DBN

TECNICHE DI RILASSAMENTO

PER L'OPERATORE OLISTICO

 

DURATA

8 ore (1 GIORNATA)

 

CONTRIBUTO

119,00 €

 

PROPEDEUTICITA'

Nessuna

 

PROGRAMMA DEL CORSO

 

•Definizione di STRESS

•Reazione attacco-fuga

•Effetti dello stress

Tecniche di rilassamento:

•Respirazione lenta

•Rilassamento muscolare isometrico

•Rilassamento muscolare progressivo

•Training autogeno

•Immaginazione guidata

•Biofeedback

•Pratiche di origine orientale: Yoga – Taijiquan – Qi Gong

•Cenni sulle altre tecniche più diffuse

 

 

Tutte le nostre offerte sono riservate ai soci.

 

A CHI SI RIVOLGE

Il Corso è aperto a tutti.

 

OCCORRENTE

Blocco Appunti

Matita

Abbigliamento comodo

 

FREQUENZA

Frequenza obbligatoria

 

MATERIALE DIDATTICO INCLUSO

Dispensa didattica

 

ATTESTATO

Si rilascia Attestato di Formazione "Arte e Natura".

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Il corso di Tecniche di Rilassamento per l’Operatore Olistico presenta due obiettivi principali.

In primo luogo viene definito chiaramente ed esplorato il concetto di STRESS, le sue cause, il suo scopo, le conseguenze a cui può portare nel breve e nel lungo termine.

Da qui l’obiettivo di mostrare l’importanza di trovare dei momenti e conoscere delle tecniche per RILASSARSI, al fine di evitare gli effetti dello stress costante.

Il secondo obiettivo è quello di proporre ed illustrare le più importanti e diffuse tecniche di rilassamento, in modo da fornire all’Operatore Olistico degli strumenti che possano essere utilizzati in qualsiasi momento, per sé o per i propri clienti.

Il fine del corso è quello di rendere indipendente il partecipante nella pratica delle tecniche di rilassamento: per questo motivo saranno fornite delle istruzioni scritte che permettano di proseguire lo svolgimento delle pratiche più semplici, e delle registrazioni audio per le pratiche più complesse.

 

 

 

 

 

 

 

 

ARTE & NATURA

salute, vitalità e ben-essere

 

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